“Serie del Piccione su una gamba”
Dopo una breve introduzione al metodo Navakaraṇa Tantra, entreremo nella pratica con una serie dedicata all’apertura profonda delle anche in tutte le direzioni possibili.
La serie sarà preceduta da esercizi di conditioning preparatori, utili per migliorare la flessibilità in modo consapevole e sicuro.
Il ritmo, scandito dal battito delle mani e dal mantra So Ham, guiderà il praticante in uno stato di completa presenza mentale.
14 Marzo 2026
Dalle h 15.00 alle 18.00
Costo 40 euro
